Nordic Walking für Anfänger und Wiedereinsteiger

„Nordic Walking kommt der perfekten Übung am nächsten, wenn man die Nordic Walking-Technik beherrscht.“ So ist eine Studie von US-Wissenschaftlern in der Fachzeitschrift Sports Medicine betitelt.

Diese RICHTIGE Technik ist leicht erlernbar und unabhängig von Alter, Gewicht und Größe. Geübt wird der effektive, aktive Einsatz der Stöcke. Die Stöcke sollten der jeweiligen Körpergröße angepasst sein und individuell einzustellende Schlaufen haben, damit diese Bewegung und Kraft auf den Stockschaft übertragen können.

Vorteile von Nordic Walking finden Sie hier.