Zumba® Gold

Zumba^® Gold ist perfekt für aktive Junggebliebene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität (ohne Sprünge oder Drehungen) anbietet. Auch hier sorgt fetzige lateinamerikanische Musik für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung. Diese Sportart ist ideal, um überflüssige Pfunde „wegzutanzen“.

Regelmäßiges Training bewirkt einen langsamen Fitness-Aufbau und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Nebenbei wird durch die vielfältigen Bewegungen auch noch die Koordination geschult und verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Damit wirkt es sich positiv auf die gesamte Gesundheit aus.