Fitness-Gymnastik

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Leitung: Nicole Birtel - ÜL Breitensport C-Lizenz
Zeit: Dienstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Gemeinschaftsschule Sulzbach, Eingang Mellinweg
Einstieg: ist nach Rücksprache jederzeit möglich
Auskunft: Tel.: 0176 99010687
Anfragen: nicole.birtel@gmx.de

Powergymnastik mit Musik (Fitnessgymnastik)

Gezielte Verbessung und Erhaltung der individuellen gesundheitlichen Situation und Verbesserung 
der Beweglichkeit. Der Kursaufbau besteht aus einem Aufwärmprogramm, einem Formingteil und 
einem Abschlussteil mit Dehn- und Atemübungen. 


Im Formingteil geht es den Problemzonen an den Kragen: insbesondere Bauch- Oberschenkel-, Po und Hüftmuskulatur werden gezielt trainiert und gestrafft sowie die Rücken- und Brustmuskulatur gestärkt.


Du bist in diesem Kurs richtig, wenn Du keinen Leistungssport erwartest, gerne lachst und Freude an 
der Bewegung hast, gerne etwas tun möchtest, um Deine Muskulatur zu stärken, einen Ausgleich zu 
Deinem Alltag suchst, Deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest und vieles mehr.

Impressum  -  ©Kneipp Verein Sulzbach (Saar) e.V.