Fitness-Gymnastik

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Leitung: Margarita Adam
Zeit: Dienstag 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort: Gymnastikraum Gemeinschaftsschule Sulzbach, Eingang Mellinweg
Einstieg: ist nach Rücksprache jederzeit möglich   
Auskunft: Handy: 0173 7203332
Anfragen: margarita@adam-fitness.com

Fitnessgymnastik mit Musik

Gezielte Verbessung und Erhaltung der individuellen gesundheitlichen Situation und Verbesserung der Beweglichkeit. Der Kursaufbau besteht aus einem Aufwärmprogramm, einem Formingteil und einem Abschlussteil mit Dehn- und Atemübungen. Im Formingteil geht es den Problemzonen an den Kragen: insbesondere Bauch- Oberschenkel-, Po und Hüftmuskulatur werden gezielt trainiert und gestrafft
 sowie die Rücken- und Brustmuskulatur gestärkt.

Du bist in diesem Kurs richtig, wenn Du keinen Leistungssport erwartest, gerne lachst und Freude an der Bewegung hast, gerne etwas tun möchtest, um Deine Muskulatur zu stärken, einen Ausgleich zu Deinem Alltag suchst, Deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest und vieles mehr.

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