Hatha-Yoga für mehr Beweglichkeit  

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Leitung: Brigitte Raab
Zeit: Donnerstag 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Ort: Gesamtschule Dudweiler, Turnhalle
Einstieg: Der Kurs beginnt Anfang Januar 2020
Auskunft: Tel.: 06897 7 87 23
Anfragen: info@kneippverein-sulzbach.de


Yoga hat eine sehr lange Tradition.
  Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher und
fühlt  sich vitaler. Vielseitige Übungen aus dem Hatha-Yoga, die die Beweglichkeit fördern,
die
Rückenmuskulatur stärken,
die Haltung verbessern sowie  Übungen zur Stärkung des
 Gleichgewichts, sind wesentliche Inhalte der Yogastunde.

Entspannungsübungen, Atemübungen und Meditationen helfen den Geist zu beruhigen
 und führen zu mehr Gelassenheit.

Jeder kann mit Yoga beginnen.

(Anna Trökes) Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Autorin

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